Upaya Peningkatan Pengetahuan Tentang Prenatal Yoga Pada Ibu Hamil dengan Edukasi Dan Pendampingan Di Kabupaten Bulukumba

• Arfiani

  Akademi Kebidanan Tahirah Al Baeti Bulukumba

  Author

• Rahmaniyah R

  Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Makassar

  Author

• Isnaeny

  Universitas Syekh Yusuf Al Makassari Gowa

  Author

• Fitri Adriani

  Universitas Almarisah Madani

  Author

• Jusni

  Akademi Kebidanan Tahirah Al Baeti Bulukumba

  Author

Kehamilan fase penting dalam kehidupan seorang perempuan yang disertai dengan berbagai perubahan fisiologis dan psikologis akibat peningkatan hormon estrogen dan progesteron. Perubahan tersebut sering kali menimbulkan ketidaknyamanan seperti nyeri punggung, gangguan tidur, dan kecemasan. Salah satu upaya untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut adalah melalui prenatal yoga, yaitu latihan yang mengombinasikan gerakan fisik, pernapasan, meditasi, dan relaksasi. Namun, pengetahuan tentang manfaat dan praktik yoga prenatal masih rendah di Kabupaten Bulukumba. Kegiatan edukasi dan pendampingan prenatal yoga bertujun untuk meningkatkan pengetahuan ibu hamil melalui edukasi dan dukungan langsung dan dilakukan di Akademi Kebidanan Tahirah Al Baeti Bulukumba pada 22 September 2025 dengan melibatkan 10 ibu hamil trimester II dan III. Desain kegiatan menggunakan metode pretest–posttest dengan pendekatan partisipatif. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan dan minat ibu hamil dalam melakukan prenatal yoga secara teratur. Peserta juga melaporkan berkurangnya keluhan fisik serta meningkatnya rasa nyaman dan kesiapan menghadapi persalinan. Dengan demikian, prenatal yoga terbukti efektif sebagai intervensi nonfarmakologis untuk meningkatkan kesejahteraan ibu hamil.

• Pdf (Indonesian)